Árvai Andrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
9.49 km
1:20:33 08:29 p/km Normál futás |
24
0.52 km
07:05 13:37 p/km Séta
0 kg
1:00:55 Súlyemelés
0.57 km
07:37 13:22 p/km Séta |
25
5.45 km
39:07 07:11 p/km Normál futás |
26
1.21 km
14:12 11:44 p/km Séta
0 kg
41:03 Súlyemelés
0.55 km
07:03 12:49 p/km Séta |
27
17.15 km
2:20:31 08:12 p/km Normál futás |
28
|
1
|
9. hét
32.09 km
4:20:11
2.85 km
0:35:57
6.61 km
1:41:58 |
|
2
9.1 km
1:14:28 08:11 p/km Normál futás |
3
|
4
10.13 km
1:16:43 07:34 p/km Normál futás |
5
4.9 km
1:00:56 12:26 p/km Séta |
6
18.11 km
2:31:13 08:21 p/km Normál futás
18.11 km
2:31:13 08:21 p/km Normál futás
18.11 km
2:31:13 08:21 p/km Normál futás |
7
|
8
0.54 km
06:41 12:23 p/km Séta
0 kg
1:03:12 Súlyemelés
0.55 km
06:43 12:13 p/km Séta |
10. hét
73.56 km
10:04:50
5.99 km
1:14:20
1:03:12
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 73.56 km | 10:04:50 |
18.11 km |
2:31:13 |
|
Túra
|
3 | 5.99 km | 1:14:20 |
4.9 km |
1:00:56 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:03:12 |
0 kg |
1:03:12 |
| Összesen | 9 | 79.55 km | 12:22:22 |
18.11 km | 2:31:13 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 267.08 km | 37:18:35 |
18.11 km |
2:31:13 |
|
Túra
|
62 | 87.78 km | 18:06:19 |
5.03 km |
1:04:55 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 21:59:12 |
0 kg |
2:03:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:41:47 |
- | 1:10:18 |
| Összesen | 115 | 391.47 km | 80:05:53 |
18.570 km | 2:31:13 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
