Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 7.28 km 54:16 07:27 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:10:18 Edzés Futás 2.17 km 16:35 07:39 p/km Normál futás Túra 0.54 km 05:57 11:01 p/km Séta	3 Túra 2.83 km 30:20 10:43 p/km Séta	4 Túra 0.54 km 06:29 12:00 p/km Séta Erősport 0 kg 1:12:01 Súlyemelés Túra 1.12 km 13:58 12:28 p/km Séta	1. hét 5 túra 8 km 1:34:14 2 futás 9.45 km 1:10:51 1 egyéb 1:10:18 1 erősport 1:12:01
5 Túra 1.09 km 11:37 10:39 p/km Séta Futás 4.1 km 30:13 07:22 p/km Normál futás	6 Túra 0.54 km 06:34 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 39:39 Súlyemelés Túra 2.5 km 28:41 11:28 p/km Séta	7 Túra 3.44 km 45:26 13:12 p/km Séta	8 Túra 0.55 km 07:17 13:15 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:53 Súlyemelés Túra 5.03 km 55:56 11:07 p/km Séta	9 Túra 2.78 km 32:59 11:52 p/km Séta	10 Túra 0.56 km 06:43 12:00 p/km Séta Erősport 0 kg 57:39 Súlyemelés Túra 0.53 km 06:29 12:14 p/km Séta	11	2. hét 9 túra 17.02 km 3:21:42 1 futás 4.1 km 0:30:13 3 erősport 6.16 km 2:43:11
12 Futás 8.07 km 1:06:47 08:17 p/km Normál futás	13 Túra 0.54 km 07:03 13:03 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:55 Súlyemelés Túra 0.57 km 07:31 13:11 p/km Séta Egyéb 12:26 Edzés	14	15 Túra 0.54 km 06:17 11:38 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:44 Súlyemelés Túra 0.55 km 07:27 13:33 p/km Séta	16	17	18	3. hét 1 futás 8.07 km 1:06:47 4 túra 2.2 km 0:28:18 2 erősport 2:08:39 1 egyéb 0:12:26
19	20	21	22	23	24	25	4. hét
26	27	28	29	30	31	1	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.62 km	2:47:51	8.07 km	1:06:47
Túra	17	24.25 km	4:46:44	5.03 km	0:55:56
Erősport	6	0 kg	6:03:51	0 kg	1:12:01
Egyéb	2	-	1:22:44	-	1:10:18
Összesen	29	52.03 km	15:01:10	8.07 km	1:12:01

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.62 km	2:47:51	8.07 km	1:06:47
Túra	17	24.25 km	4:46:44	5.03 km	0:55:56
Erősport	6	0 kg	6:03:51	0 kg	1:12:01
Egyéb	2	-	1:22:44	-	1:10:18
Összesen	29	52.03 km	15:01:10	8.070 km	1:12:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés