Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2025 november

2026 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 1:01:39 Súlyemelés Túra 1.2 km 17:03 14:13 p/km Séta Túra 6.11 km 1:11:27 11:42 p/km Séta	2	3	4 Erősport 0 kg 48:48 Súlyemelés Futás 3.28 km 25:21 07:44 p/km Normál futás Túra 1.89 km 22:25 11:52 p/km Séta	5 Futás 8.02 km 1:00:14 07:31 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 1:32:50 Súlyemelés	49. hét 3 erősport 52.34 km 3:23:17 3 túra 9.2 km 1:50:55 2 futás 11.3 km 1:25:35
8 Túra 3.52 km 39:32 11:14 p/km Séta	9 Erősport 0 kg 50:44 Súlyemelés Futás 2.27 km 30:09 13:17 p/km Normál futás	10	11 Túra 1.19 km 14:26 12:08 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:20 Súlyemelés Futás 6.05 km 49:23 08:10 p/km Normál futás	12 Futás 10.05 km 1:19:05 07:52 p/km Normál futás	13 Egyéb 49:28 Edzés	14	50. hét 2 túra 4.71 km 0:53:58 2 erősport 1:53:04 3 futás 18.37 km 2:38:37 1 egyéb 3.18 km 0:49:28
15 Túra 3.01 km 34:30 11:28 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 1:03:07 Súlyemelés Túra 1.94 km 22:01 11:21 p/km Séta	17 Futás 2.04 km 15:16 07:29 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:07:15 Edzés Túra 3.01 km 35:05 11:39 p/km Séta	19	20	21	51. hét 3 túra 7.96 km 1:31:36 1 erősport 1:03:07 1 futás 2.04 km 0:15:16 1 egyéb 1:07:15
22	23	24	25	26	27	28	52. hét
29	30	31	1	2	3	4	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	31.71 km	4:19:28	10.05 km	1:19:05
Túra	8	21.87 km	4:16:29	6.11 km	1:11:27
Erősport	6	0 kg	6:19:28	0 kg	1:32:50
Egyéb	2	-	1:56:43	-	1:07:15
Összesen	22	109.1 km	16:52:08	52.34 km	1:32:50

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	853.27 km	112:53:40	36.94 km	6:09:13
Úszás	5	2.95 km	2:33:05	0.74 km	0:31:34
Bringázás	16	111.1 km	8:00:05	14.76 km	1:00:59
Túra	130	442.75 km	88:46:33	13.03 km	2:21:45
Jóga	1	-	0:21:53	-	0:21:53
Erősport	19	0 kg	15:40:07	0 kg	1:32:50
Egyéb	22	-	9:48:33	-	1:07:15
Összesen	316	1542.91 km	238:03:56	52.340 km	6:09:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés